HARLINGEN - Wilt u langer fit en zelfstandig blijven? Heeft u weleens last van uw evenwicht of bent u benieuwd hoe het met uw gezondheid gaat? Doe dan mee aan de Balans en Bloeddruk Test op donderdag 13 maart in gymzaal ‘t Wad en ontdek hoe u met eenvoudige stappen uw balans en vitaliteit kunt verbeteren!

Als we ouder worden, verandert onze balans en mobiliteit. Hierdoor neemt het risico op vallen toe. Met deze test krijgt u inzicht in uw bloeddruk, balans en loopvaardigheid. U doet vier korte en eenvoudige testen:

  • Bloeddrukmeting – Hoe gezond is uw hart?
  • Staptest – Hoe is uw conditie?
  • Smartfloor-test – Hoe loopt u?
  • Balansoefening – Hoe stabiel staat u?

Na afloop bespreekt u de resultaten met een adviseur en krijgt u persoonlijk advies over hoe u fit en vitaal kunt blijven. Wilt u ook tips over gezonde voeding? Dan kunt u gratis langs de diëtist.

Beperkt aantal plaatsen - Meld u snel aan!

Er is plek voor vijftig deelnemers, dus wees er op tijd bij! De test duurt ongeveer een uur en is gratis. Aanmelden kan tot dinsdag 11 maart via onderstaande gegevens. Na aanmelding ontvangt u een bevestiging met uw persoonlijke starttijd. De test is bedoeld voor inwoners van ongeveer 65 jaar en ouder. Deze test maakt deel uit van gemeente Harlingen haar ambities om inwoners gezond en vitaal te houden. Zo lang mogelijk zelfstandig thuis kunnen wonen en mee kunnen doen aan de maatschappij zijn een belangrijk onderdeel hiervan.

Wanneer: donderdag 13 maart
Waar: Gymzaal ’t Wad, Midlumerlaan 13, 8861 JE Harlingen.
Tijd: 12:30 uur tot 16:30 uur. Uw starttijd wordt doorgegeven na aanmelding.

Blijf in beweging en verklein het risico op vallen. We zien u graag bij de Balans en Bloeddruk Test!

Voor meer informatie en aanmelden:

U kunt contact opnemen met Marjolein de Lange via m.delange2@harlingen.nl of bel naar: 06-53602492